Medeas Corner

Det är riktigt kul att gör sin egen ekologiska örtolja. Och med ekologisk i den här kontexten åsyftar jag örter som du odlat själv eller som du kanske plockat i trädgården eller i skogen. Som grund brukar du alltid en olja av vegetabiliskt snitt. Personligen gillar jag kallpressad rapsolja, vars egenskaper min hud dyrkar. Rapsolja är späckad med hudnyttiga e - vitaminer och essentiella, återfuktande fetter. Du kan förstås också köra på med någon bra olivolja eller motsvarande.

Vegetabilisk olja tar bra vara på växtens näringsriktiga, skyddande ämnen och är lätt att bruka och samtidigt konserverande för växterna. Användningsområdena är flera. Du kan använda att smörja in huden med, återfukta den, du kan använda den som bas i andra hudvårdsmixar. Somliga örtoljor är givetvis väldigt fina även i matlagning.

Man kan tillverka örtolja med såväl torkade eller färska örter. Man väljer själv vad som känns mest aktuellt för plånboken kontra smakpaletten. Givetvis är det inte lätt att slå den färska örtens dofter och färger, men jag ska inte överdramatisera saken. Strikt som hudvård går det precis lika bra med örter som är torkade. Hursomhelst är detta veritabel ekologisk hudvård av främst slag.

Ekologisk hudvård som man gör själv, med 100%-ig koll på varje liten ingrediens.

Essentiellt att tänka på är att örterna är fria från fukt när du använder dem. Har du plockat dem under fuktiga förhållanden, råder jag dig att låta dem ligga och torka ett bra tag innan du använder dem. Detta för att det inte ska komma med fukt i oljan.

Här följer ett enkelt recept för din egen örtolja:

2 dl färska, torr örter eller
1 dl torkade örter.

Fina örter att använda till olja är bland annat:
Groblad, Johannesört, kamomillblom, maskrosblom, ringblomma, brännässla eller rosmarin.

5 dl vegetabilisk olja.

Börja med att hacka alla örter ganska grovt. Lägg sen ner dem i en glasburk- denna ska förstås vara ren och torr.

Häll på oljan till glasburken är full.

Kolla noga så att det inte sticker ut växtdelar utanför burken. Varför? Jo, för att när burken stått ett tag kan dessa börja mögla. Inte så trevligt.

Förslut burken med lock. Ställ därefter burken i ett ljust men inte alltför brännvarmt fönster. Låt burken stå i ungefär 20 dagar. Öppna då och då och lukta lite på oljan för att känna så att allt verkar ok.
Därefter är det dags att sila oljan. Jag brukar sila minst två gånger, så att inga växtrester blir kvar. Häll upp oljan i en snygg, ren flaska och sätt på etikett. Förvara därefter oljan mörkt och svalt.

Voila! Din egen ekologiska hudvård är klar att använda.

I hudvård som är av det ekologiska eller naturliga slaget är oljor av vegetabiliskt ursprung oundgängliga.
Någon annan väg att gå som är alltigenom naturlig finns knappast. Själv så använder jag dem i massor av produkter: i salvor, krämer, skrubbar, örtoljor och hårinpackningar &i ett flertal andra saker och produkter. Dessutom så har jag så länge jag kan minnas använt kallpressad olivolja som make - up borttagning, ja typ sen jag började använda smink överhuvudtaget.

Här är vidare några egenskaper vi brukar tillskriva vegetabiliska oljor:

• Innehåller vitaminer bland annat A- och E-vitamin
• Innehåller esstentiella fettsyror för kroppens och hudens cellerproduktion
• Tas lätt upp av huden och går in som en naturlig beståndsdel i hudens skyddsmantel
• Tränger in i, stimulerar och ger huden bättre cirkulation och näringsupptagning. Huden blir mjuk och smidig
• Bryts lätt ned i naturen

Stort utbud av vegetabiliska oljor

Som helhet finns det ett fett stort utbud av vegetabiliska oljor att välja mellan, alla med sina unika egenskaper, konsistenser, dofter och syften. Somliga är väldigt torra medan andra är fett-rika. Feta oljor har långvarig hållbarhet och ger huden mycket skydd, men tas vanligen lång tid att ordentligt absorberas av huden och gå in. Precis det motsatta gäller för en torr olja. Den tas upp mycket snabbare av huden, men har som regel en mindre varaktiget. (Förvisso finns det andra åtskillnaden mellan oljorna, men detta är kanske en av de vanligaste...) Ett gott råd är då liksom att blanda en torr och fetare olja, så är chansen stor att man får fram det bästa av två världar. Med andra ord är det fullt möjligt att lista ut vilken blandning som passar just din hud bäst. Och vad kan vara bättre hudvård är den personliga och egenanpassade? Inte mycket, det kan jag lova. Har du en gång testat dig fram till en favoritblandning kommer du att digga den som F-n. Det är hudvård, hudvård, hudvård. Typ.

Men vad för roll spelar då vegatabiliska oljor för huden?

Vegetabiliska oljor skyddar huden, vitaliserar och stimulerar blodflödet i den. Du märker säkert det genast när du smörjer in din hud. Hur den blir softare, varmare och mer len nästan omedelbart. Om inte: TESTA för din egen skull. Testa på hur olika typer av oljor reagerar på din hud och vilken som du når bäst resultat med! Du behöver inte trycka på med det tunga atelleriet direkt och skapa mastondontblandningar på hundratals liter: nej, nej. Testa dig fram med varsam hand, små mängder och mycket experimentlusta.

Själv så har lilla Medea kommit fram till en utmärkt mix när min hud behöver lite extra fukt och pampering (alltså när den är sprucken och torr.) Då har jag noterat att Avokadoolja, Mandelolja och Jojobaolja fungerar alldeles utmärkt tillsammans. Men, kanske funkar en annan blandning dig bättre.  Så det bästa är med andra ord att prova sig fram.

Ett annat litet tips är att göra läppcerat med vegetabilisk olja tillsammans med bivax. Perfa för att mjuka upp och återfukta torra, spruckna pussmunnar.

Varför får man nariga läppar? frågade någon mig i förbifarten precis som om jag vore nån slag expert. Så då fick jag förstås ta reda på detta. Och om detta ska följande text handla om.

För det första. Huden på läpparna är tunnare än någon annanstans på kroppen vilket gör att läpparna lätt blir sköra och spricker när de blir uttorkade. Det är ganska logiskt, eller hur? Ett tunt skydd spricker lätt. Och på läpparna är som sagt var skyddet väldigt tunt. Var därför noga med att återfukta dem regelbundet med kvalitativ ekologisk hudvård - inte med vaselin eller annat skräp.

Hotet mot våra läppar

Det är mycket i vår omvärld som kan torka ut och skada våra läppar:

• vind, kyla, solens strålar och torr luft
• salt, syrlig och starkt kryddad mat och liknande "frätande" blandningar
• olika bakterie- och virusangrepp

Munsår på läpparna eller vid mungiporna är andra effekter som klimatet, maten och/eller bakterierna ger upphov till. Allt som har erfarit sprickor på läpparna liksom munsår vet att de kan ta lång tid att läka och att läketiden kan vara väldigt smärsam - för att säga det milt. Men frågan är ju då hur kan man på bästa sätt kan förebygga nariga och torra pussmunnar? Det finns förstås några grundregler att hålla sig till. 

Grundregler hudvård läppar

- Då du skall ut i stark sol, blååååsig vind eller kylig kyla, tänk då på att smörja in läpparna INNAN du ger dig ut och tampar med vädrets makter. Vare sig man tycker om det eller ej så räcker läpparnas eget fet inte till för att klara av extrema väderförhållanden.

- Använd alltid ett läppcerat som innehåller naturliga ingredienser. Som sagt: cerat med vaselin eller paraffin, det vill säga mineraloljor, kan ha motsatt effekt. Läpparna blir istället torrare och man måste smörja och smörja i ett oändligt ekorrhjul fast utan att verkligen återfukta läpparna - paradoxalt nog.

Ett läppcerat baserat på vegetabiliska oljor gör läpparna mjuka och återfuktade.

Det är ju så f-cking enkelt egentligen. Bara man gör rätt. Och använder rätt produkter. Så gör det. Använda rätt hudvård. Och kyss världen med dina underbara, högkvalitativa läppar.

Ung och glödande vacker hud - är det något vi eftersträvar......? Skämtar förstås, självfallet är det så, åtminstone många av oss.  En rynkfri hy har i alla tider varit ett tecken på ungdom och hälsa. Att vårda huden har liksom always varit på modet. Idag är metoderna för att nå dit många och inte sällan skrämmande dyra och komplexa. Kemisk peeling, plastikoperationer, botox.....yes, ni vet, det finns en hel telefonkatalog med behandlingar för att jaga tillbaks ungdomen i skinnet för den som har råd och vill och vågar.

Personligen hyser jag inget agg mot botoxsprutor, operationer, silikon och skallpeller. Varje människa tycker jag är fri att välja själv och se ut som dom själva vill. Det tror jag fast och övertygat på. Inte som ett slags moraliskt predikament, utan som något helt naturligt.

Du kan inte lura moder natur

Däremot kan jag inte dölja att jag alltsomoftast tycker det ser för bedrövligt ut. För ärligt talat: vem lurar dessa blonda bimbos med sina stelopererade leenden, silikonfyllda läppar och stramma anletsdrag? Inte lurar de mig iallafall. Så fort jag ser dem går mina associationsbanor knappast till ungdom, skönhet och hälsa utan snarare till desperation, operation, blod och skallpeller. Jag tror heller inte att jag är ensam om att tänka så.

Yes, det där är min spontana, direkt, omedelbara, ursprunliga estetiska känsla. Skulle jag påstå något annat skulle jag ljuga. Ty du kan inte lura moder natur. Det syns lång väg om du försöker göra det. Det skriker andra rakt i ansiktet: "hej, här kommer jag, och jag har opererat mig!" Hello alla, jag försöker ge gravitationen och tiden en match och mina vapen är läkare och pengar. 

Eftersom jag är fåfäng, inte minst när det gäller min hud, leder den här insikten till flera konsekvenser för min del. Först av allt är ju såklart botox och plastik inte ett alternativ. Det vore att lura sig själv. För det andra vill jag inte lägga kraft på aktiviteter som bara håller på kort sikt. Återstår då bara att på lång sikt försöka våra min hud. Men hur gör man det?

Ekologisk hudvård - det ska vara min väg

Jo, framförallt genom att frekvent använda ekologisk hudvård. Jag tror på det. Det ska vara så jag rör mig framåt i det här avseenden. Sen måste man ju förstås leva ett någorlunda hälsosamt liv i övrigt. Det är inte som komplicerat egentligen. Huden är i mångt och mycket en avspegling av vår hur vi mår som helhet. Jag har till exempel aldrig sett någon alkad med vacker hud, däremot har jag sett flera välmående, lyckliga mödrar med glöd i huden som solen själv.

Sen är det väl som min pappa brukar säga. Det finns inget skönhetsmedel som går upp mot lycka.

Allting rullar på i detsamma. Hjulspåren i samma lera. Samma saker jag tänker på. Samma saker jag vill. Som jag siktar på. Men det är ALLTID interesting att se responsen på mitt konstanta gnabb och tjat och allmännt rabiata argumenterande kring ekologisk hudvård. Intressant att se hur många bloggare och hudvårdskonsumenter och kreti och pleti därute som blir provocerade, ja rent av förbannade av det. I synnerhet alla dessa gäspframkallande bloggar som ej har någon annan agenda än att marknadsföra ortodoxa hudvårdsprodukter och tala om dom som vore de ett underverk.  Men, vad är det då som är så provocerande med att vilja ge sin hud naturliga och ekologiska ämnen?

Hudvård - upprörda av förändring

Det finns förstås inte bara ett svar på den frågan. Men jag kan spekulera och analysera. En stor del handlar förstås om oviljan mot utveckling. Vi har blivit så vana vid den konventionella hudvårdsindustrins kemiska brygder att bara en liten antydan om att dessa produkter inte är något vidare bra, gör oss oooooerhört upprörda.

En helt logisk reaktion egentligen. Alltså, tänk dig själv att du har slängt ut tusentals surt förvärvade pengar i produkter som du tror ska göra dig vacker och så kommer plötsligt pang bom någon upplyst ekopredikande djävel och hävdar att allt du inhandlat är bajs. Det är ungefär som skolgårdens retsticka av typen blä blä du har fula byxor. Och säg vem blir inte upprörd av ett sånt beteende. Jag blir det. Även om jag inte vill erkänna det. Du blir det. Även om du inte vill erkänna det. Vi är såna. Retar någon oss för våra väl av konsumtion, så blir för först frågande sen förbannade.

Naturlig, ekologisk hudvård är dyrare

Likväl är det helt sant att den största del av hudvården vi betalar för och konsumerar består av
industrialiserat mög. Den främsta anledningen till detta handlar om pengar. Syntetiska, kemiska ingredienser är kostnadseffektiva att producera. Naturliga, ekologiska ingredienser är dyrare, då de tar mycket mer tid och resurser i anspråk. Denna ekvation är inte svår att förstå. Inte heller är det särskilt märkligt att greppa att det existerar versamheter som gör miljardvinster varje år på industriframställda hudvårdsprodukter. Och så länge folk fortsätter att köpa och tycka om dessa produkter kommer företagen att göra små blandande hopp av glädje.

(Och förvisso kommer det hela tiden försvar.  Jag har på sistone sett flera stora företag med sin egen stora agenda försvara mineralolja, och påstå att det är en alldeles utmärkt bas i hudvård, då den lägger sig som ett skyddande lager över din hud UTAN att täppa igen porerna. Jag har bara en sak att säga om det. BULLSHIT.)

Vi bestämmer hur hudvårdsföretagen utvecklas

Vill vi däremot utvecklas kommer företagen att förändra sin tillverkning. Kräver vi att vår hudvård ska bestå av ekologiska ingredienser, vägrar vi konsumera Parabener och mineralolja i vår hudvård, så kommer företagen snabbt att gå ner på knä och göra oss till viljes fortare än vi någonsin hade kunnat ana. För precis så fungerar lagen om fri marknad. Det är ganska simpelt. Det är lagen om utbud och efterfrågan helt enkelt. 

Ändå finns det så många som advokerar för den ordinära, syntetiska mischmaschen.  Som nästan blir rabiata så fort man nämner ekologiska möjligheter och alternativ. Och som påstår att det inte alls är så onaturligt med Parabener och mineralolja och diverse syntetiska ämnen: att det är det bästa som finns. Jag såg nyligen en ganska känd bloggerska och journalist motivera syntetisk hudvård med det bakvända argumentet att en apelsin, som ju är en litet ting direkt från naturen, innehåller 170 olika kemikalier. WHAT? Vad vill det säga om någonting. Inte en piss. Det är bara löjlig retorik från en suspekt agenda.

Bäst vore enligt min mening att en gång för alla försöka att vända på perspektivet. Låt oss alla därför ponera att ekologisk hudvård idag är konventionen. Och testa sen övertyga massan om det förträffliga med Parabener, mineralolja och syntetiskt hudvård. Vore intressant att se om det finns ett enda vettigt argument att komma med förutom att det är billigt att framställa. Jag utmanar vem som helst att ta fram ett sådant. Eller rättare sagt: jag utmanar vem som helst att ta fram ett VETTIGT sådant.

Hur många har jag upprört nu? Vet ej. Förmodligen alla. Förmodligen ingen.

Om jag säger som så här. Fett. FETT. Får du genast bad feelings av det begreppet? och vad är det primära du tänker på? Fläskliga lår på badstranden? En enorm amerikansk guppända på väg ner för gatan? Bantning?

Personligen tänker jag på hudvård. Det är möjligtvis inte helt vanligt. Men för mig är fett en substans med positiv klang. Det låter kanske väldigt märkligt men jag skulle vilja förklara det enligt följande.

Huden, kroppens största organ, är helt beroende av kvalitativa fetter för att hålla vacker, len och mjuk. Mina favoritfetter i hudvård är Sheasmör, kokosfett, och kakaofett. Kakaofett har använts i hudvårdsproduker sen tusentals år tillbaka. Varför? Jo, för att kakaosmöret är rena dunderkuren för uttorkad hud. Till exempel funkar den fint på vintertorra, nariga händer, fötter och läppar. Ja, egentligen för hela kroppens hudpartier. Prova vetja. Din hud kommer att tacka dig.

Kokosfett känner du kanske mest igen från hudvård i solsammanhang. Och detta med rätta. Idag finns det massor av kokosfett i flaskor med glada solar på, men jag skulle råda dig att handla ditt kokosfett i en adekvat hälsokosthandel. Du ska söka efter ekologiskt, kallpressat kokosfett. Du får du det bästa. Och det bästa är du värd, som den där horribla reklamen för något otäckt märke jag inte kommer ihåg nu säger.

Sheasmör är inte heller sällsynt i hudvård. Bland annat har TheBodyShop en riktig storsäljare av Sheasmör på burk. Sheasmör kommer från Sheanöten och är ett hudvänligt fett som är välkänt för sina läkande, skyddande och återfuktande egenskaper. Själv använder jag det extra frekvent under vintertid, då min hud behöver särskilt mycket återfuktning för att inte bli narig och sprucken.

Shea: "Sheafettet har använts i Afrika i tusentals år som matfett och till skydd mot uttorkning i sol och vind. Det började importeras till Europa för att användas till lysolja och som smörjmedel, idag också som hudvårdsmedel. Man föredrar då namnet sheasmör framför sheafett."

Hudvård och fett är sålunda många gånger synonymt. Huden behöver ha fett. Bra fett. Då kommer den vara lång tid som vacker och ung och frisk. Lärdomen är alltså följande. Stoppa inte fettet i munnen, smörj in din hud med det. Eller jo, vi behöver förstås också fettet till våra kroppar. Men jag tror det förstår min poäng, eller hur?

Till sist vill jag svara på en mejlfråga som kom ifrån "Klara" häromdan. Hon undrade vilken min favorit bland alla hudvårdsmärken var. Mitt svar: har ingen just nu. Tidigare skulle jag nog ha svarat Estelle & Thild direkt, men just nu lutar det mer mot M Picaut eller Spiezia Organics.

Gick ut på balkongen precis och höll på att frysa ihjäl. Det är förvisso inte så många minusgrader längre, men vinden ligger på rejält och även om snön snart har smält och gett sig av från gräsmattorna så FRYSER jag huh! På dumburken säger väder-Tone att det kommer fortsätta vara kallt och blåsigt men det säga också att våren väntar  runt hörnet. Den hårda vintern är snart över känns det som. Såhär är det att vara född i Sverige. Såhär är det att ha klimatet i blodet. Bokstavligen. Ständigt denna längtan efter något annat väder. Konstant detta kverulande om vindar, grader, regn, högtryck och lågtryck och övertryck.

Huden är den del av kroppen som influeras mest omedelbart av vädrets makter. Är det kylslaget och torrt, blir huden följaktligen kall och torr. Vill du hjälpa kroppen största organ att hantera dessa omständigheter gör du vist i att smörja den med diverse återfuktande krämer. Personligen varvar jag 3 differentierade typer av bra ekologisk hudvård (ansiktskträmer) just nu, samtidigt som jag inleder och avrundar varje dag med en återfuktande ansiktsmask. Jobbigt? Ja. Det blir såklart ett himla smörjande. Men likväl en helt nödvändig kur för att stå emot klimatats försök att russinifiera min lilla hud.

Botaniserade bland ett par stycken ekologiska recept, och fann en finmix för ett blomsterprunkande ansiktsvatten som jag bara måste dela med mig. Det här inger så mycket vårkänslor att det känns ändå ut i tåspetsarna. Föreställ dig när vi står där i vackra maj och kan göra det här! 

Ekologisk hudvård - Vårens finaste ansiktsvatten

Till våren när det är som finast och de vilda växterna omger oss med sina fabolösa färger. Bege dig då ut i vildmarken och plocka en doftande mix av blommor och blad; ekologisk hudvård när den är som allra, allra bäst!

Följande mix blir ett både stärkande och rengörande ekologiskt ansiktsvatten:

1 liter vatten
5 maskrosor
5 björklöv
5 tusenskönor
5 smultronblad
5 tussilagoblad
5 ängsyrastjälkar

Gör såhär:
Häll upp vatten i en stor kastrull och lägg i örterna. Lägg på locket och sätt på värmen. Precis när vattnet börjar koka, drar du av kastrullen från plattan. Låt sedan blandningen stå och dra i ungefär en timme. Sila sidan allt. Applicera med bomullstuss.

Du kan spara det som blir över i kylskåpet. Lycka till!

Innan jag beklagar mig. Vill första tips om en blogg som brinner för ekologisk hudvård. Här hittar man tips, tyckande och recensioner om ekologisk och naturlig hudvård, skönhetsprodukter, smink & annat livsviktigt. Upplyftande tycker jag.   

Satt just nu och glodde på Tv och det var ett reklaminslag från en hudvårdsjätte där en slätkindad hudvårdsexpert rekommenderade pissiga, påvra hudvårdsprodukter. (Och nej, jag tänker inte avslöja vilket märke det är frågan om.)Samtidigt utlovade hon evig ungdom för huden och en massa andra lögner som borde vara förbjudna att ens yppa för sina medmänniskor. Jag menar, hon står ju där och ljuger. Ljuger konsumenterna rakt upp i ansiktet. Produkterna hon pushar för är dessutom massproducerat skräp; syntetiskt, kemiskt, konstgjort och innehåller en massa skit som är allt annat än hälsosamt för din hud.

Vi blir blåsta på dåliga hudvårdsprodukter

Eller för att uttrycka det mer specifikt: produkten hon "rekommenderar" innehåller både Parabener och mineralolja. (Jag har kollat innehållsförteckningen.) Det betyder att den kan vara både cancerframkallande, hormonrubbande, och samtidigt baserad på samma typ av olja som man använder i symaskiner och för att rostskyddsbehandla metalldelar - aka mineralolja. Varför köper vi det här? Varför går vi på de här lögnerna? Ingen skulle ju kunna stå med en stor fet ostdrypande pizza i tv och påstå att om du äter massor av pizza varje dag så kommer du per automatik att bli smal, snygg och framgångsrik. Det skulle inte ens vara reklamtv. Det skulle vara komedi. Men när det gäller hudvårdsprodukter så skrattar vi inte. Då köper vi istället. Och går på skitsnacket. Återigen: varför? Jag har bara ett svar på den frågan. Och det är för att vi helt enkelt inte vet bättre. Vi är ännu inte tillräckligt medvetna, upplysta. Och så länge vi inte tar reda på vad våra skönhetsprodukter verkligen innehåller, kommer hudvårdsjättarna att kapitalisera på vår okunskap.

Vem skriver boken Äkta ekologisk hudvård?

För ett par år sedan skrev Mats – Eric Nilsson den revolutionerande boken "Äkta vara" och spred en bred medvetenhet om tillsatserna i maten vi äter. På många sätt är "Äkta Vara" en bok som förändrade vårt förhållande till maten. Storföretagen som länge åtnjutit miljardvinster genom att producera usla halvfabrikat fick stora skälvan och vart plötsligt tvungna att slå upp främmande begrepp såsom ekologisk, naturlig och organisk i svenska akademins ordlista. Detta för att konsumenten nu, för första gången sen femtiotalet, började ställa krav på matens innehåll, och inte bara stirrade sig blind på priset, priset, priset.

Detta är förstås en utveckling jag välkomnar. Mat är viktigt. Inte minst för din hud. Men hudvård är också en viktig komponent för din allmäna hälsa. Och det hjälper liksom inte att vi å ena sidan är supernoga med maten vi stoppar i oss, samtidigt som vi föder huden med synetiskt skräp. Frågan är självklar. Vem tar ansvaret och skriver boken "Äkta hudvård"? Det är hög tid nu.

Det finns dagar då spegeln är ens värsta fiende. Idag var en sån dag. Idag var en sån dag hela dagen, och det spelade ingen roll vad jag smörjde, sminkade eller målade mig med. Jag tror jag använde varenda naturlig hudvårdskräm i hyllan. Men det spelade ingen roll. Spegeln ville inte som jag ville. Såg så trött ut. Skrattrynkorna som feta mörka fågelfotsavtryck bredvid ögonen. Rynkor. Och blek, så blek.

Rekreativ Ekologisk hudvård to the rescue någon? Ett par ansiktsmasker av avokado och lite flingsalt kanske? Naturlig hudvård att göra utslätande, upplyftande underverk kanske?  Hudvård, hudvård och åter hudvård tills huden blir mjuk och fin igen. Plundra Softskins samlade sortiment kanske? Visst. Det är planen. Men först får jag väl berätta att jag faktiskt såg ut som jag förtjänade. Inte för att jag slarvat med för lite eller för dåliga hudvårdsprodukter. Nej, nej. Det skulle jag aldrig göra. Utan för att jag drack mig fullare än en flippande indian igår. Det anstår förstås inte en fin tjej:) Speciellt inte ett renlevnadsfreak. Men ibland har man ett behov av att bara släppa allt och go nuts. Igår var en sådan kväll. Det blev drinkar, öl och mer drinkar. Och det blev inte, som jag planerat, varannan vatten. (Snarare varannan öl, varannan strawberry daq typ).

Min hud har nog fått en chock nu. Uttorkad av alkoholen. Den är så van vid att bli bortskämd. Så nu får jag nog behandla den som en prinsessa några dar. Det får bli att idka hemmaspa och vidlyftig pampering och kräma ut varenda välgörande vitamin ur mitt hudvårdssortiment.

Det här med att prata om sin hud i första person, som vore det en människa, är förstås lite sjukt. Men till mitt försvar vill jag säga att huden faktiskt är kroppen största organ. Det ska man aldrig glömma. Din hud lever och andas. Den behöver näring och syre. Den är ditt yttre kroppskydd, ditt skal, ditt pansar. Och för ditt utseende är den helt avgörande. Det är ingen överdrift att påstå som en känd blondin en gång uttryckte saken att du aldrig kan väga upp en ful och skadad hud med en vacker kropp i övrigt. Huden är i många avseenden synonymt med ditt utseende och en viktig indikator på ditt allmänna hälsotillstånd. Var därför väldigt, väldigt rädd om den. Och ska du go nuts med alkolholen så gör det då - men inte för ofta, och inte för mycket. Då är det bara en tidsfråga innan spegeln blir din vän igen.

För att följa upp mitt senaste inlägg, ska jag nu berätta ett knep som på ett enkelt sätt fastställer din hudtyp. Och JA, jag lovar, det är faktiskt lätt att utföra.

Innan du gör testet kan det vara bra att komma ihåg att de allra flesta människor har blandhy. Med detta menas att man har en del feta och en del torra partier i ansiktet. Hursomhelst ska du testa din hudtyp lite då och då, inte minst eftersom din hud (som jag skrev om i mitt förra inlägg) förändras med åren.

Det viktiga med att veta vilken hudtyp man har, är att man då kan anpassa vilkan hudvårdsprodukter man använder. Oavsett resultat kommer jag dock alltid att förespråka någon form av ekologisk hudvård eller ekologisk makeup, men det visste du väl redan :)

Det enklaste testet gör du hemma med hjälp av en pappersnäsduk. Så här går du tillväga:

1. Tvätta din ansikte helt rent.
Avlägsna allt smink noggrannt och tvätta därefter en extra gång med varmt vatten. Torka sen ansiktet med en ren handduk och vänta i ungefär 20-30 minuter för att huden i ansiktet ska få sin naturliga status.

2. Lägg ett skikt av en stor pappersnäsduk över hela ansiktet
Du behöver alltså en pappersnäsduk som är stor nog att täcka din ansikte. Tryck varsamt på pappersnäsduken. Låt den sitta kvar i en minut.

3. Ta bort pappersnäsduken och granska resultatet i starkt ljus!

Efter dessa parametrar kan du sen tolka resultatet du ser:

- Normal hud: Det som definieras som "Normalt" i detta fall innebär att du ser små, relativt obetydliga spår av fett över hela pappersnäsduken.

- Torr hud:Du ser inga spår av fett alls. Detta är vanligt bland äldre. Huden har nämligen en tendens att bli torrare med åldern.

- Fet hud: du ser tydliga spår av fett över hela pappersnäsduken.

- Blandhy:Du ser feta fläckar utspridda i avgränsade partier: i pannan, längs näsan och munnen.